Se réveiller en pleine nuit, que ce soit de manière ponctuelle ou récurrente, peut perturber le rythme du sommeil et réduire la qualité du repos. Les solutions Réveil nocturne de M’Aimer Dans Les Orties sont composées de plantes, élixirs et soins ciblés pour apaiser le mental, réconforter le corps et accompagner doucement le retour au sommeil.

Pourquoi agir sur les réveils nocturnes naturellement ?

Interruptions de sommeil, pensées persistantes ou tensions émotionnelles peuvent provoquer des réveils nocturnes. Utiliser les plantes permet de :

  • Apaiser l’esprit sans provoquer de somnolence excessive.

  • Rééquilibrer les rythmes, pour un retour au sommeil fluide.

  • Offrir un soutien naturel qui respecte le cycle de repos.

Plantes et préparations pour calmer la nuit

  • Mélisse et aubépine : propriétés sédatives et calmantes pour apaiser le mental.

  • Passiflore : aide à rétablir un cycle de sommeil régulier.

  • Fleurs de Bach spécifiques : élixirs pour neutraliser l’anxiété et favoriser la sérénité nocturne.

  • Huiles essentielles ou hydrolats : lavande, camomille à vaporiser pour un effet apaisant et réconfortant.

Nos soins recommandés

  • Tisane reprise du sommeil : mélange mélisse-aubépine à consommer doucement au réveil.

  • Elixir nuit équilibrée : gouttes à déposer sous la langue pour calmer les pensées intenses.

  • Spray d’ambiance lavande-camomille : à pulvériser dans la chambre pour recréer un cadre apaisant.

Bienfaits ressentis

  • Retour au sommeil plus rapide après un réveil.

  • Diminution de la tension mentale sans dépendance.

  • Apaisement de la nuit, avec une fin de sommeil plus réparatrice.